Beste Energie Bars – TOP 5 Energie Repen Die WEL Werken!
Laatste update: 14 december, 2023 | Geen reacties
Wat zijn de beste energie bars? Kan jij wel wat extra energie gebruiken? In dit artikel kom je alles te weten over energie repen en welke het allerbeste effect leveren. Ze ideaal als tussendoortje maar ook tijdens of na je training. Ontdek in deze blog de TOP 5 beste energie bars!
Beste energie bars
Wanneer je meer uit je sport prestaties wilt halen, is het hebben van voldoende energie onmisbaar. Je trainingen moeten namelijk next level zijn om extra spiergroei te stimuleren.
Een energie bar zorgt ervoor dat je snel een energie piek zult ervaren. Hierdoor kun je harder en langer door trainen. Maar wat zijn nu de beste energie bars?
Er zijn ontelbaar veel repen verkrijgbaar. Helaas bevatten de meeste ongezonde toevoegingen waardoor je weinig resultaat zult merken. Daarom is het hoog tijd om alleen de allerbeste energie repen met je te delen!
Wat zijn energie bars?
Energie bars ook wel energie repen genoemd, hebben een samenstelling aan verschillende ingrediënten. Er wordt gebruik gemaakt van haver, noten, dadels, fruit, vitamines, mineralen en eiwitten.
Wanneer bovenstaande ingrediënten in de juiste verhouding zijn, kan je lichaam dit omzetten in energie. Tijdens heftige inspanningen ontstaat er niet alleen meer energie maar ook je kracht en uithoudingsvermogen neemt toe.
Zijn energie bars gezond?
Een energie bar bestaat uit langzame en snelle koolhydraten. Het is tevens een verantwoord alternatief voor snoep. Ik raad je aan om een energie bar te gebruiken wanneer je een activiteit hebt of een activiteit net achter de rug hebt.
Je lichaam neemt de voedingsstoffen snel op waardoor je de voordelen ervaart van een energie bar. Eet het met mate en je zult een hoop voordelen ervaren.
Wat zijn de voordelen van energie bars?
Het eten van energie bars kent een aantal voordelen. Ook zijn er energie bars die geen kunstmatige kleur en smaakstoffen bevatten. Hieronder lees je een aantal voordelen:
– Energie verhogend
– Meer uithoudingsvermogen
– Krachttoename
– Mix van langzame en snelle koolhydraten
– Rijk aan vitamines & mineralen
– Het ideale tussendoortje
– Vrij van rijst en glucosestroop
Onthoud wel dat een energie bar geen vervanging is voor gevarieerde voeding. Gezond en gevarieerd eten blijft belangrijk!
TOP 5 Beste Energie Bars
Dan is het nu tijd om de TOP 5 beste energie bars met je te delen. Niet alleen ik maar ook vele anderen vinden dit de allerbeste repen die er zijn. Daarom deel ik bij elke energie bar ook de mening die anderen hierover hebben. Zo kun je zelf bepalen welke reep uit de TOP 5 je het meeste aanspreekt. Ze zijn in ieder geval allemaal super en DOEN wat ze beloven!
#1. Protein & Oats bar van Body en Fit
Protein & Oats bar van Body en Fit bevat de perfecte combinatie aan eiwitten en koolhydraten. De oats geven je een boost aan energie en de eiwitten zorgen voor optimaal spierherstel! Met maar liefst 17 gram eiwitten per reep ben je verzekerd van de juiste zorg voor je spieren. Bekijk hier 225 ervaringen van andere gebruikers >>>
Voordelen protein & oats bar:
- Energie verhogend
- 17 gram eiwitten per reep
- Ideaal voor elk moment van de dag
- In 4 smaken
Deze hoge kwaliteit energie bar heeft niet alleen een goede samenstelling maar is ook nog eens super lekker. Mijn persoonlijke favoriet is peanut butter. Daarnaast is de prijs/kwaliteit verhouding ook dik in orde!
Bestel 12 repen voor €9,90 bij Body En Fitshop >>
#2. Energie Cake
De repen van Energie Cake worden zowel door wielrenners als krachtsporters gebruikt. Het zijn goed vullende repen die doen wat ze beloven. Ook deze repen bevatten eiwitten waardoor je spieren niets tekort komen. Lees hier 40 ervaringen van andere gebruikers >>
Voordelen Energie Cake:
- Massieve repen
- Energie verhogend
- Gemaakt van pure havervlokken
- In 8 smaken
Energie Cake is ambachtelijk bereid en dat proef je. Je kunt deze reep eenvoudig in partjes verdelen zodat je onder het sporten regelmatig van de reep kunt genieten!
Bestel 24 repen voor €21,90 bij Body en Fitshop >>
Bestel 24 repen voor €24,90 bij Bodylab >>
#3. Clif Bar
Clifbar bevat koolhydraten, eiwitten en vezels. Het zijn krachtige repen die vooral hoog gewaardeerd worden door duursporters. De ingrediënten zijn biologisch en de repen zijn vrij van kunstmatige smaken en conservering. Het neusjes van de zalm! Lees hier 11 ervaringen van andere gebruikers >>
Voordelen Clif Bar:
- Biologisch
- Rijk aan eiwitten en vezels
- Krachtig
- 70% organic
Als je naar de ingrediënten van deze repen kijkt kun je zien dat ze gekozen hebben voor het beste van het beste. Hier betaal je dan ook voor. Het enige minpunt is dat de repen in 1 a 2 smaken verkrijgbaar zijn.
Bestel 12 repen voor €19,90 bij Body en Fitshop >>
#4. Grenade Protein Flapjacks
De energie bars bevatten geen toevoegde suikers. Het eiwitgehalte per reep bedraagt 15 gram en de koolhydraten zijn afkomstig uit havermeel. De smaak is super lekker en binnen een paar minuten krijg je een energie boost. Perfect te gebruiken bij krachtsport en duursport. Lees hier 76 ervaringen van andere gebruikers >>
Voordelen Grenade Protein:
- Geen toevoegde suikers
- 15 gram eiwitten per reep
- Voedzaam en vullend
- In 4 smaken
Een goede reep waar de verhoudingen tussen eiwitten en koolhydraten kloppen. De smaak is onwijs lekker en daardoor zul je deze reep niet snel vergeten!
Bestel 12 repen voor €15,90 bij Body en Fitshop >>
#5. Raw Energie Repen
Raw Energie Repen zijn biologische repen. Ze zijn vrij van kleurstoffen, conserveringsmiddelen en zoetstoffen. Voor de repen worden noten, granen en fruit gebruikt. Wanneer je fan bent van biologisch eten dan zijn de repen van Raw Energie de uitkomst! Lees hier 7 ervaringen van andere gebruikers >>
Voordelen Raw Energie:
- 100% biologisch
- Energie verhogend
- Vrij van zoetstoffen
- Ideaal als tussendoortje
De Raw Energie repen hebben een natuurlijke en pure smaak. Je proeft dat er alleen gebruik is gemaakt van noten, zaden en fruit. Een reep die als biologische voorstander absoluut geprobeerd moet hebben!
Bestel 24 repen voor €17,90 bij Body en Fitshop >>
Hoe vaak kun je een energie bar eten?
Een energie bar is bedoeld om je prestaties te verbeteren. Persoonlijk raad ik je aan om op trainingsdagen 1 tot 2 energie repen te gebruiken. Meer is niet nodig!
Op niet trainingsdagen kun je kiezen voor 1 reep of je neemt om de dag 1 energie reep. Daarnaast is het ook een kwestie van aanvoelen.
Heb je meer energie nodig, neem dan een energie reep. Voel je je fit genoeg dat kun je er ook nog even mee wachten. Luister naar je lichaam want die geeft aan wat je nodig hebt!
Tot slot
Je bent nu meer te weten gekomen over de beste energie bars. Je weet wat een energie bar is en waarvoor je deze het beste kunt gebruiken.
De TOP 5 zorgt ervoor dat je de beste keuze maakt. Er zijn namelijk genoeg energie bars verkrijgbaar maar lang niet allemaal doen ze wat er beloofd wordt.
Mocht je nog vragen hebben, stel deze dan onderaan in deze blog. Ook lees je hier vragen en ervaringen van andere gebruikers.
Ik wens je veel sportieve energie met het gebruik van de beste energie bars!