beste pre workout

Dit is de beste pre workout en de meest veilige!

Laatste update: 25 januari, 2020 | 2 reacties

Wat is nou de beste pre workout? Een pre workout is naast eiwit shakes het meest gebruikte sport supplement. Daar zijn dan ook goede redenen voor. Wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat pre-workout boosters de sportprestaties verbeteren (bron).

Voorkomende verbindingen in het lichaam die gebruikt worden om stikstofmonoxide aan te maken, is ook aanwezig in pre-workout supplementen. Het gaat met name om L-arginine en L-citrulline. Dit betekent uiteraard niet dat je magische resultaten zult boeken. Het kan zelfs voorkomen dat deze extra boost hooguit 4 tot 6 weken aanhoud. Er wordt dan ook aangeraden om na uiterlijk 6 weken, een pauze in te lassen van minimaal 2 weken. Hierna zal het effect van een pre-workout weer terug zijn.

Meest goede pre workout boosters van 2020

  1. C4 – cellucor
  2. The Curse – Cobra Labs
  3. Gold Standard – Optimum Nutrition
  4. NO Xplode 3.0 – BSN
  5. Anarchy Next Gen – Muscletech

Hieronder lees je meer informatie.

1. C4 van Cellucor

Wil je kennis maken met de meest sterke pre workout booster, gebruik dan C4! Je traint harder, zwaarder en krijgt een ongelooflijke spierpomp. Door de aanwezige creatine nitraat ontstaat er een toename in spierkracht waardoor je veel zwaarder kunt trainen. Hierdoor ontstaat spiergroei en daar doen we het uiteraard voor! Lees ook de 488 ervaringen van andere gebruikers >>

Voordelen:

  • Extreme toename in spierkracht
  • Meer uithoudingsvermogen
  • Focus
  • Spierpomp
  • In 8 lekkere smaken

beste pre workout

Met maar liefst 488 ervaringen laat dit pre workout supplement zien, dat de werking gegarandeerd is. Het is met de nummer 2 van deze TOP 5, mijn meest favoriete pre workout boosters!

Bestel 30 doseringen voor €21,90 bij Body En Fitshop >>

2. The Curse van Cobra Labs

The Curse is een onwijs krachtige pre workout en mega populair in Amerika! Op het moment staat deze pre workout op de keukentafel aangezien ik hier een hoop voordelen mee ervaar. Meer kracht, grotere spierpomp en veel energie. Daarnaast gaat je drive er ook op vooruit en heb je zin om lekker te gaan sporten. Gegarandeerd dat je hier blij van wordt! Lees ook de 108 ervaringen van andere gebruikers >>

Voordelen:

  • Extreme pumps
  • Enorm populair in Amerika
  • Explosiviteit
  • Stimuleert spiergroei
  • 50 Doseringen

beste pre workout

Wat ik vooral een groot pluspunt vindt is dat je geen crash (inzinking) ervaart na je trainingen. Ook na de training voel je je lekker en fit. Dit supplement heeft wat mij betreft een gedeelde eerste plek!

Bestel 50 doseringen voor €24,90 bij Body En Fitshop >>

3. Gold Standard – Optimum Nutrition

Het topmerk Optimum Nutrition heeft de Gold Standard Pre Workout ontworpen. Deze booster geeft een hoop energie en zorgt ervoor dat je je goed kunt focussen. Een ander groot voordeel zijn de pure ingrediënten die Optimum Nutrition heeft gebruikt. Hierdoor is de werking maximaal. Bekijk ook de 194 ervaringen van andere gebruikers >>

Voordelen:

  • Pure ingrediënten
  • Bevat maar liefst 3 gram creapure
  • Energieverhogend
  • Krachttoename
  • 5 Lekkere smaken

beste pre workout

De Gold Standard Pre Workout heeft een krachtige werkingen die binnen 20 minuten actief wordt. De kwaliteit van je trainingen neemt toe en dat is essentieel om spiergroei te activeren. Optimum Nutrition heeft zich bewezen in het ontwikkelen van een pre workout booster!

Bestel 30 doseringen voor €19,90 bij Body En Fitshop >>

4. No Xplode 3.0 van BSN

Het merk BSN is afkomstig van Amerika en wordt gepromoot door veel top sporters. De supplementen lijn is uitstekend zo ook de pre workout booster! Met No Xplode ben je gegarandeerd een beest in de sportschool. De smaak is sterk aanwezig en daar moet je van houden. Bekijk hier de 458 ervaringen van andere gebruikers >>

Voordelen:

  • Energieverhogend
  • Mentale focus
  • Aanwezige pump
  • Snelle werking

beste pre workout

No Xplode is wereldwijd een van de meest verkochte supplementen. De werking is gegarandeerd alhoewel de drank soms zwaar kan vallen. Als dit verbeterd zou worden klimt No Explode absoluut omhoog in de TOP 5 beste pre workout boosters.

Bestel 30 doseringen voor €24,90 bij Body En Fitshop >>

5. Anarchy Next Gen – Muscletech

Muscletech heeft een ijzersterk supplement ontwikkeld namelijk Anarchy Next Gen! De kwaliteit die je hiervoor terug krijgt is groot en dat merk je vooral in de gym. Dit product heeft al vele sporters blij gemaakt! Bekijk hier de 46 ervaringen van andere gebruikers >>

Voordelen:

  • Werkt binnen 15 minuten
  • Geconcentreerde formule
  • Toename in kracht
  • Spierpomp
  • 75 doseringen

beste pre workout

Anarchy Next Gen is niet de goedkoopste maar wel een supplement waarvan de effecten duidelijk aanwezig zijn. Ook dit product geeft geen crash zodra je klaar bent met trainen. Je voelt je fit en kan er de hele dag tegenaan!

Bestel 30 doseringen voor €29,90 bij Body En Fitshop >>

Is een pre workout gevaarlijk?

Als je een pre work-out verkeerd gebruikt, kan het gevaarlijk zijn. Er wordt namelijk ook cafeïne toegevoegd. Te veel cafeïne kan lijden tot hartproblemen. Hoeveel caffiene is veilig? Daar zijn richtlijnen voor maar alsnog is ieder persoon anders (1). Ben je gevoelig voor cafeïne dan kun je uiteraard minder verdragen.

Onderzoek in het tijdschrift Food and Chemical Toxicology ondersteunt dit en noemt 400 mg per dag als de bovengrens voor volwassenen. Dat staat gelijk aan ongeveer 3 koppen koffie. Zodra ik een nieuwe pre-workout booster gebruik, start ik altijd met een halve dosering. Zo kan ik op een veilige manier kennis maken met het supplement. Hieronder lees je de TOP 5 beste pre workout die veilig en gecontroleerd zijn.

Welke ingrediënten zitten erin?

Wanneer je met een pre workout booster aan de slag wilt gaan, is het belangrijk om te weten wat erin zit. De meeste booster maken gebruik van de volgende ingrediënten:

  • Focus Booster – Choline, DMAE
  • Energy Booster – Taurine, vitamine B, Rozewortel, Tyrosine
  • Muscle protector – Glutamine, Amino, Carnitine
  • Fat Burners – Groene thee extract, Synephrine
  • Pump activators – Arginine, Citrulline, Nitraten, N.O.

Pre workout voor vrouwen

De TOP 5 beste pre workout van hierboven kan ook gebruikt worden voor vrouwen. Wil je graag een speciaal ontwikkelde formule die is samengesteld voor vrouwen (ook mannen kunnen het gebruiken), probeer dan Crazy Pre Workout!

Deze booster is enorm populair bij de dames en daar zijn goede redenen voor. Het is namelijk niet alleen een pre workout maar ook een fatburner. Hierdoor verbrand je makkelijker vet en worden je spieren zichtbaar. Bekijk hier de 657 ervaringen van andere gebruikers >>

beste pre-workout

Bestel 37 doseringen voor €14,90 bij Body en Fitshop >>

Welke voordelen ervaar je?

Er zijn uiteraard een hoop voordelen die je ervaart bij het gebruik van een booster! Hierdoor ontstaat er voorruitgang en dat merk je. De volume van je spieren neemt toe en ook ontstaat er meer kracht. Bekijk hieronder welke voordelen je ervaart:

  • Toename in kracht
  • Toename in energie
  • Mentale focus
  • Spiergroei
  • Spierpomp
  • Zelfverzekerd

Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten neemt, zodra je klaar bent met je training. Je traint namelijk zwaarder en explosiever. Door het eten en of drinken van eiwitten, herstellen je spieren sneller (2)!

Wat zijn de nadelen van een pre workout?

Er kunnen een aantal nadelen ontstaan bij het gebruik van een pre workout supplement. Neem dit nooit vlak voordat je gaat slapen. Train je laat in de avond probeer dan hooguit een halve scoop te gebruiken. De kans is namelijk groot dat je wakker ligt en niet in slaap komt.

Ook kun je een aantal minuten last krijgen van een jeukende en tintelende huid.  Dit kan geen kwaad en is een teken dat het product begint te werken.

De volgende nadelen die kunnen optreden zijn (3):

  • Een zenuwachtig gevoel
  • Je kunt vocht vasthouden
  • Licht prikkelbaar
  • Last van je spijsvertering
  • Hoofdpijn

Om deze bijwerkingen zo beperkt mogelijk te houden, raad ik je aan om betrouwbare supplementen te gebruiken en je te houden aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

De best geteste supplementen

Ruim 12 jaar maak ik gebruik van supplementen. Hierdoor weet ik exact wat er wel en niet werkt. Op BGreat.nl deel ik alleen de allerbeste supplementen die je online kunt bestellen. Hierbij let ik op smaak, kwaliteit, prijs, oplosbaarheid en werking. Ik nodig je graag uit om ook mijn andere Top 5 beste supplementen te bekijken!

Top 5 beste testosteron booster
Top 5 beste eiwit shakes
De Top 5 beste creatine
De Top 5 beste bodybuilding stacks
Top 5 beste pre workout boosters
Top 5 beste vitamine C supplement

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 18 januari, 2020

Auteur

Timo

Categorie

Fitness Supplementen

2 reacties op "Dit is de beste pre workout en de meest veilige!"

  1. Nico schreef:

    Ik heb de nummer twee genomen alleen de verpakking al maakt me reuze benieuwd. Krijg vandaag deze pot binnen. Heb er zin in!

    1. Timo schreef:

      Hoi Nico, goed bezig! Ik weet zeker dat je deze pre workout top zult vinden. Veel plezier ermee!! Groeten Timo

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Volg BGreat op social media:

© 2016 - 2020 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies