Beste Supplementen Voor Voetballers? TOP 5 van 2024!

Laatste update: 11 december, 2023 | Geen reacties

Een vraag die ik vaak voorbij zie komen is wat zijn de beste supplementen voor voetballers? In dit artikel deel ik de TOP 5 beste supplementen voor meer energie, uithoudingsvermogen en herstel!

Beste supplementen voor voetballers

Er zijn genoeg tips te vinden over fitness, krachtsport en duursport. Vandaag is het tijd om de voetballers op weg te helpen, als het gaat om het gebruik van supplementen.

Er zijn namelijk een hoop producten verkrijgbaar die ondersteuning bieden tijdens en na het voetbal. Aangezien ik regelmatig voetbal en ruim 10 jaar ervaring heb met supplementen, weet ik ondertussen wat er wel en niet werkt!

Wat kun je verwachten van supplementen?

Supplementen ondersteunen je sportprestaties zoals meer energie, uithoudingsvermogen en herstel. Hierdoor kun je harder trainen en een wedstrijd beter volhouden.

Daarnaast zorg je goed voor je lichaam. Tijdens het voetbal belast je namelijk een hoop spieren en gewrichten. Door het gebruik van supplementen ondersteun en herstel je jouw lichaam.

Je hebt minder of zelfs geen last van spierpijn en bent sneller op volle krachten. Onthoud wel dat supplementen geen vervanging zijn voor gevarieerde en gezonde voeding.

Zijn supplementen voor voetballers dopingvrij?

De supplementen die ik met je deel bevatten geen verboden middelen. Mocht je professionele wedstrijden spelen raad ik je wel aan om dit met je trainer te overleggen.

Ook is het verstandig om bij twijfel je huisarts te raadplegen. De TOP 5 beste supplementen voor voetballers uit dit artikel zijn 100% dopingvrij en werken niet verslavend!

TOP 5 beste supplementen voor voetballers

Dan is het nu tijd om de TOP 5 met je te delen. Zowel mannen en vrouwen kunnen gebruik maken van deze supplementen.

Tevens lees je duizenden ervaringen van andere gebruikers. Zo weet je zeker dat je de beste keuze maakt. Laten we snel beginnen :-)!

1. Beste pre workout voetbal

Een pre workout drankje neem je voor een training of wedstrijd. Je krijgt enorm veel energie waardoor je langer en intensiever door kunt gaan. De beste pre workout voor voetballers is Gold Standard van Optimum Nutrition! Bevat alleen de allerbeste ingrediënten en dat merk je. Mix een maatschepje met 200 ml water ongeveer 20 minuten voor de training of wedstrijd. Lees hier 248 ervaringen van andere Gold Standard Pre-Workout gebruikers >>>

Voordelen:

Werkt snel
Meer energie
Vrij van verboden substanties
In 5 smaken

Bestel 30 doseringen voor €19,90 bij Body en Fitshop >>>

2. Beste eiwitshake voetballers

Na een training heeft je lichaam eiwitten nodig. Je spieren zijn namelijk belast en eiwitten herstellen de spieren optimaal. De beste eiwitshake voor voetballers is Whey Perfection van Body en Fit. Deze eiwittenshake heeft de hoogste klantenwaardering van Europa, namelijk 9,3/10! Bevat per shake maar liefst 23 gram whey eiwitten. Vrij van suikers en slechts 110 calorieën per shake. Verkrijgbaar in 36 heerlijke smaken! Lees hier meer dan TIENDUIZEND ervaringen van andere Whey Perfection gebruikers >>>

Voordelen:

23 gram eiwit per shake
Vrij van suikers
Bevat BCAA’s
Scherpe prijs

Bestel 26 shakes voor €12,90 bij Body en Fitshop >>>

3. Beste energierepen voetbal

Energierepen zijn ideaal als tussendoortje. De aanwezige koolhydraten leveren energie zodat je een boost krijgt om door te gaan. De beste energie reep is Rocket Fuel Energy Bar van Body en Fit. De repen zijn op basis van fruit, dadels en haver. Tevens bevatten de repen vitamine C en dat activeert de natuurlijke energie en gaat vermoeidheid tegen. Zonder kunstmatige kleur- en smaakstoffen. Lees hier 31 ervaringen van andere Rocket Fuel Energy gebruikers >>>

Voordelen:

Natuurlijke samenstelling
Vitamine C
Perfect voor duursport
In 3 smaken

Bestel 12 repen voor €12,90 bij Body En Fitshop >>>

4. Beste sportdranken voetballers

Tijdens het sporten is het verstandig om voldoende vocht tot je te nemen. Wanneer je de juiste sportdrank gebruikt, heb je gedurende training meer energie. De beste sportdrank voor voetballers is Iso Plus van Olimp Supplements! Iso Plus is geschikt voor het aanvullen van vocht en zit tevens boordevol vitamines en mineralen. Voeg 1 maatschepje toe aan 250 – 300 ml water en je bent gedurende training voorzien van energie. Lees hier 48 ervaringen van andere Iso Plus gebruikers >>>

Voordelen:

Perfect voor tijdens de training
Vult vitamines aan
Vult mineralen aan
Verfrissende smaak

Bestel 700 gram (20 doseringen) voor €9,90 bij Body En Fitshop >>>

5. Beste multivitamine voetballers

Vitamines en mineralen zijn onmisbaar om goed te kunnen functioneren. Het is de basis voor een gezond en sterk lichaam. De beste multivitamine voor voetballers is Sports Multi van Body en Fit. Compleet van A-Z en 1 tablet per dag is voldoende. Geschikt voor alle sporten en mensen met een actieve levensstijl. Sport Multi bevat tevens groente thee, arginine en ginseng. Lees hier 946 ervaringen van andere Sports Multi gebruikers >>>

Voordelen:

Compleet van A-Z
1 tablet per dag
Voor alle sporten
Goede prijs/kwaliteit verhouding

Bestel 30 tabletten (maandverpakking) voor €4,90 bij Body en Fitshop >>>

Een aantal belangrijke tips!

Je bent nu meer te weten gekomen over de beste supplementen voor voetballers. Ik deel nog een aantal belangrijke tips om alles uit je trainingen en wedstrijden te kunnen halen.

1. Eet gevarieerd en gezond

Gezonde en gevarieerde voeding is belangrijk om het maximale uit jezelf te halen. Je kunt hierdoor beter presteren en herstelt sneller na een training.

Denk aan groente, fruit, vlees, vis, zoete aardappel, volkoren pasta, bruine rijst, eieren, zuivel etc. Vermijd de geraffineerde suikers zoals snoep, koekjes, chips en frisdranken.

2. Drink water

Het menselijk lichaam bestaat voor een heel groot deel uit water. Water voert alle afvalstoffen af en zorgt ervoor dat je kunt functioneren.

Drink 2 tot 3 liter water of thee per dag. Persoonlijk ben ik dol op water met verse citroensap en limoensap. Er zijn genoeg manieren om water lekkerder te maken.

3. Rust voldoende uit

Rust is belangrijk om zo veel mogelijk uit jezelf te kunnen halen. Doe je namelijk te veel aan sport, is de kans groot dat je lichaam overbelast raakt.

Je kunt niet verder en ligt er langere periode uit. Zorg dat je na 2 dagen sport minimaal 24 tot 48 uur rust hebt gehad!

Tot slot

Het was me een genoegen om de beste supplementen voor voetballers met je te delen. De TOP 5 uit dit artikel gaat je absoluut verder helpen.

Je kunt makkelijker en harder trainen waardoor je meer voorruitgang boekt. Uiteraard zijn er meerdere goede supplementen voor voetballers verkrijgbaar.

De link hiernaast stuurt je naar het complete assortiment: Ga Naar Alles Supplementen Die Geschikt Zijn Voor Voetballers >>>

Mocht je nog vragen hebben, stel deze dan onderaan op de website. Ook lees je hier vragen en ervaringen van andere gebruikers.

Ik wens je succes en vooral veel plezier met het gebruik van supplementen!