koolhydraatarm recept kip

Kip met room, champignons en dragon

Koolhydraatarm recept kip nodig? Deze kip met room, champignons en dragon mag je absoluut niet missen!

Koolhydraatarm recept kip

Wat heb je nodig?

  • 450 g kipfilet
  • 250 g champignons
  • 200 ml slagroom (vers)
  • 3 tl gedroogde dragon
  • 25 g ongezouten margarine
  • snufje peper
  • 2 el tarwebloem

Zo maak je een koolhydraatarm kip recept

  1. Snijd de kipfilet in blokjes en bestrooi deze met peper, bloem en een snufje zout. Vervolgens pak je een koekenpan verhit je de margarine. Bak de kip in 3 tot 5 minuten op hoog vuur.
  2. Ondertussen maak je de champignons schoon en snijd je deze in plakjes. Voeg de champignons toe aan de kip en bak dit 1 min mee op hoog vuur.
  3. Voeg nu de dragon en slagroom toe en laat op laag vuur 3 minuten koken. Breng het op smaak met een snufje peper.

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

koolhydraatarm kip recept

5 december, 2018 - Geen reacties

Auteur

Timo

Categorie

Avondeten Recepten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Volg BGreat op social media:

© 20016 - 2018 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies