Frisse avocadosalade met spek
Laatste update: 26 november, 2024 | Geen reacties
Als je op zoek bent naar een gezonde, koolhydraatarme salade, dan zit je hier goed! Deze avocadosalade is niet alleen ontzettend lekker, maar ook boordevol energie dankzij de frisse ingrediënten. In slechts 25 minuten heb je een smakelijke en voedzame maaltijd die perfect is voor je gezondheid.
Verander je lichaam in 30 dagen met onze koolhydraatarme maaltijden! Geniet van smaakvolle gerechten en bereik je doelen snel!
Begin Hier Jouw Verandering
Ingrediënten
Voor deze heerlijke koolhydraatarme avocadosalade heb je de volgende ingrediënten nodig:
- 2 kleine avocado’s
- 6 plakjes spek
- 8 eieren
- 1 knoflookteen
- 4 lente-uien
- 100 gram kerstomaten
- Snufje peper
- Snufje zout
Bereidingswijze
Volg deze stappen om de koolhydraatarme avocadosalade te maken:
- Kook de eieren hard en laat ze afkoelen. Pel ze en zet ze in de koelkast totdat ze helemaal zijn afgekoeld.
- Bak het spek in een droge koekenpan met antiaanbaklaag tot het lekker krokant is. Breek het daarna in kleine stukjes.
- Snijd de avocado’s open, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees eruit. Doe het vruchtvlees samen met de gekookte eieren en een halve theelepel zout in een kom. Pers de knoflook uit en voeg deze toe. Prak alles met een vork en meng goed door elkaar.
- Snijd de tomaten doormidden en spoel de lente-uien af. Snijd de lente-uien in dunne ringen. Voeg de gesneden tomaten, lente-uien en gebroken spek toe aan de avocado-mix.
- Breng de salade op smaak met peper en zout en meng alles goed door elkaar. Je heerlijke koolhydraatarme avocadosalade is nu klaar om te serveren!
Voedingswaarden
Deze koolhydraatarme avocadosalade is goed voor 4 personen. De voedingswaarden per portie zijn als volgt:
- Calorieën: 455 kcal
- Koolhydraten: 5 gram
- Eiwitten: 23 gram
- Vetten: 38 gram
Deze salade is ideaal voor wie koolhydraatarm eet, en zorgt voor een gezonde dosis eiwitten en gezonde vetten. Geniet van een voedzame maaltijd die niet alleen lekker is, maar je ook een boost geeft!
Meer Gezonde Recepten
Wil je nog meer inspirerende koolhydraatarme recepten proberen? Bekijk dan ons Koolhydraatarm 30 Dagen Menu, met gemakkelijk te bereiden recepten die helpen om gewicht te verliezen en tegelijkertijd lekker te eten!
Bereik Je Doelen met Heerlijke Gerechten en verwelkom een gezonder, slanker lichaam!
Doe mee met duizenden tevreden deelnemers en start vandaag nog!Ons Koolhydraatarm 30 Dagen Menu biedt:
✅ Snelle resultaten: Verlies zichtbaar gewicht binnen 30 dagen
✅ Heerlijke recepten: Geniet van voedzame, smaakvolle gerechten
✅ Eenvoudig en Betaalbaar: Geen ingewikkelde recepten of dure ingrediënten
Begin Nu met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu