koolhydraatarme smoothie

Koolhydraatarme smoothie maken met kokos? Beter dan de echte!

Laatste update: 27 februari, 2020 | 4 reacties

Dit is écht de beste uitvinding onder de smoothies. Met dit recept voor een koolhydraatarme smoothie met de smaak van Bounty waan je je direct op een tropisch eiland. En nee, je hoeft je geen zorgen te maken over suikers en andere ongezonde ingrediënten want in deze koolhydraatarme Bounty smoothie zijn ze ver te zoeken. Een smoothie is op zich natuurlijk altijd al een goed idee, maar dit recept overtreft al jouw zoete kokos dromen.

TIP: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Mijn Koolhydraatarm 30 Dagen Menu staat boordevol lekkere recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor!” Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Koolhydraatarme smoothie Bounty

Een smoothie is niet voor niets zo populair. Ze zijn natuurlijk makkelijk te combineren met allerlei soorten groenten en fruit, en ze passen daarbij ook nog eens in een verantwoorde levensstijl. Wil jij op je gewicht letten en toch kunnen genieten van een lekker tussendoortje? Ga dan aan de slag met dit koolhydraatarme smoothie recept.

Door de verantwoorde toevoegingen zoals kokosmelk, banaan en havermout kun je deze smoothie ook gebruiken als ontbijt, of gewoon om jezelf eens lekker te verwennen. Geen nood, want deze Bounty smoothie past in een gezond eetpatroon.

Mag ik een koolhydraatarme smoothie met kokos drinken als ik af wil vallen?

Tuurlijk! Ook een smoothie met de smaak van een Bounty mag je drinken als je op je gewicht wil letten. Natuurlijk met mate, maar dat geldt voor alle tussendoortjes. Doordat dik makende en ongezonde ingrediënten in deze smoothie zijn weggelaten, zijn ze een verantwoorde en verfrissende snack.

Ben je klaar om zelf een koolhydraatarme smoothie met kokos te gaan maken? Met dit makkelijke recept doe je dat op een snelle manier.

Heeft een koolhydraatarme Bounty smoothie goede eigenschappen?

koolhydraatarme smoothie

Ja, en hoe! Door de toegevoegde kokosmelk krijg je een behoorlijk dosis vitamine B, C en E binnen. Erg gezond, want ze zorgen voor een sterk immuunsysteem en voorzien jouw lichaamscellen van een flinke stoot energie.

Daarnaast zorgt de toegevoegde havermout ervoor dat je niet snel een hongergevoel krijgt, en bevat het veel antioxidanten. Nog een goede reden dus om zelf een koolhydraatarme smoothie te gaan met dit geweldige recept.

De voedingswaarden

Deze heerlijke tropische smoothie heeft de onderstaande voedingswaarden. Ze zijn gebaseerd op 2 porties.

Calorieën: 261
Vetten: 22 gram
Koolhydraten: 15 gram
Eiwitten: 3 gram

Wat heb je nodig?

200 milliliter kokosmelk (zonder toevoegingen)
75 milliliter water
1 theelepel honing
2 eetlepels geraspte kokos
2 eetlepels havermout
3 eetlepels cacaopoeder
1 banaan

Hoe maak je een koolhydraatarme smoothie?

1. Doe de kokosmelk samen met het water in de blender.
2. Schil de banaan en voeg hem toe aan het water en de kokosmelk.
3. Voeg vervolgens de honing, havermout en de cacaopoeder toe.
4. Mix het geheel tot een mooie gladde substantie.
5. Pak twee glazen en verdeel de smoothie.
6. Bestrooi de smoothies vervolgens met de geraspte kokos. Aloha!

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Wil je graag meer gezonde koolhydraatarme recepten, dan raad ik je het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu aan. Dit programma bevat 30 complete dagmenu’s met ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. De Recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden.

Het voordeel van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu is dat je anders gaat eten en niet minder! Geen honger lijden dus!!

Daarnaast kun je het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu met 100% afslank garantie gebruiken. Val je namelijk niet af, krijg je gewoon je geld terug.   Open hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Ook lees je hier vragen en ervaringen van anderen.

havermout banaan koekjes

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 12 juli, 2018

Auteur

Timo

Categorie

Ontbijt Recepten

Tags

4 reacties op "Koolhydraatarme smoothie maken met kokos? Beter dan de echte!"

  1. Mirjam schreef:

    Mmm klinkt zo lekker! Vandaag ga ik deze ingrediënten in huis halen. Heb ook het koolhydraatarm 30 dagen menu zojuist aangeschaft. Ziet er veel belovend uit en begin er 1 augustus mee!

    1. timo schreef:

      Hoi Mirjam,

      Deze smoothie smaakt echt super goed! Laat me weten wat je van de smaak vindt :-).
      Tof dat je gaat beginnen met Het Koolhydraatarm 30 Dagen Programma. Ik weet zeker
      dat je er veel aan zult hebben. Ik wens je een fijne dag vandaag!

      Groeten Timo

  2. Herma schreef:

    deze staat voor morgenvroeg op het menu. Heb alles in huis. Ben begonnen met je programma. Volgende week even wegen. Ben benieuwd ! Dank je Timo

    1. Timo schreef:

      Graag gedaan Herma. Veel plezier ermee. Groetjes Timo

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


© 2016 - 2021 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies