omelet met kaas

Omelet met kaas en bieslook

Laatste update: 22 oktober, 2024 | Geen reacties

Wie denkt dat een omelet met kaas saai is, heeft het mis! In slechts 15 minuten maak je deze smaakvolle, voedzame omelet met lente-uitjes en Parmezaanse kaas. Perfect voor elk moment van de dag!

Geniet van heerlijke voedzame maaltijden en verlies zichtbaar gewicht in 30 dagen. Doe mee met duizenden tevreden deelnemers en start vandaag nog!
Begin Nu

Ingrediënten

  • 8 lente-uitjes
  • 8 eieren
  • 100 ml melk
  • Snufje zout en peper
  • 80 gram Parmezaanse kaas
  • 4 eetlepels boter
  • 1 bosje bieslook

Bereidingswijze

  1. Snijd de lente-uitjes fijn. Klop de eieren samen met de melk in een schaal. Voeg zout, peper en de geraspte Parmezaanse kaas toe.
  2. Verhit de boter in een koekenpan. Voeg de lente-uitjes toe en daarna het eimengsel.
  3. Bak de omelet op matig vuur gedurende 7 minuten. Snijd ondertussen de bieslook fijn.
  4. Neem de omelet uit de pan, verdeel in 4 stukken en garneer met bieslook en Parmezaanse kaas. Eet smakelijk!

Voedingswaarden

De onderstaande waarden zijn per portie (voor 4 personen):

  • Calorieën: 455
  • Koolhydraten: 7 gram
  • Eiwitten: 27 gram
  • Vetten: 7 gram

Download een Weekmenu

Bespaart tijd en eet elke dag gezond! Download hier ons laatst geschreven weekmenu en geniet van nog meer lekkere recepten.

Zeg vaarwel tegen strenge diëten en hallo tegen een slanker lichaam!
Sluit je aan bij duizenden tevreden deelnemers en begin vandaag nog!

Ons Koolhydraatarm 30 Dagen Menu biedt:
Snelle resultaten: Verlies gewicht in 30 dagen
Heerlijke maaltijden: Geniet van voedzame, smaakvolle gerechten
Eenvoudig en betaalbaar: Geen moeilijke recepten of dure ingrediënten
Start Nu met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 14 januari, 2019

Auteur

Timo

Categorie

Lunch Recepten

Tags

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


© 2016 - 2024 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies