rabarber smoothie

Rabarber met appel smoothie

Laatste update: 18 maart, 2019 | Geen reacties

Een rabarber smoothie is niet alleen gezond maar ook onwijs lekker. Boordevol gezonde voedingstoffen en ideaal om de dag mee te beginnen. Je kunt deze smoothie makkelijk maken via onderstaand recept! De combinatie met appel zorgt voor een licht zoete smaak waar je van zult genieten.

Rabarber smoothie

Wist je dat rabarber een ontstekingsremmende werking heeft! Dit blijkt uit wetenschappelijk onderzoek en wordt in de Chinese geneeskunde gebruikt als natuurmedicijn. Ook bevat rabarber vitamine c en antioxidanten.

Ingrediënten:

  • 1 appel
  • 2 stengels rabarber
  • 100 ml kokosmelk
  • 100 ml water
  • 1 tl kaneel

Bereidingswijze:

1. Pak de rabarber erbij en maak deze goed schoon. De appel was je onder de kraan en daarna verwijder je het klokhuis. Snijd de rabarber en appel in stukjes.

2. Alle ingrediënten doe je in de blender en mix tot een smoothie massa. Geniet ervan!

Ook lekker: Mango smoothie met limoen

De voedingswaarden

Deze gezonde rabarber smoothie is goed voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekend per portie en zien er als volgt uit:

calorieën: 290
koolhydraten: 20 gram
eiwitten: 2 gram
vetten: 19 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

rabarber smoothie

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 18 maart, 2019

Auteur

Timo

Categorie

Recepten

Tags

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


© 2016 - 2022 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies