Suplementen Tegen Angst? De top 5 best geteste van 2023

Laatste update: 14 januari, 2023 | Geen reacties

Heb je last van angst aanvallen? Dan is het allereerst belangrijk om te achterhalen waar dit vandaan komt. Tevens helpt het om erover te praten. In deze blog deel ik de beste supplementen tegen angst. Daarnaast raad ik je aan om contact op te nemen met je huisarts mochten de angstaanvallen niet over gaan. De supplementen die ik met je deel zijn op natuurlijke basis samengesteld en absoluut veilig in gebruik. Eerst vertel ik je meer over het hebben van angst en waarom het in de meeste gevallen normaal is?!

Oplossingen tegen angst

Angst komt voor in het leven en is een van de krachtigste emoties! We hebben er allemaal wel een keer mee te maken gehad. Denk bijvoorbeeld aan een eerste date of de dag van je rijexamen. Wanneer angst je volledig overneemt is dat niet prettig. Je kunt er zelfs een psychische stoornis van krijgen. Door er op tijd bij te zijn of hulp te aanvaarden kun je dit voorkomen.

KORTOM:
Wanneer je blijvend angstig bent kun je daar beter wat aan doen. Je druk maken om een eerste date of belangrijke toets is normaal. Ervaar je serieuze angst aanvallen probeer dan supplementen die je een ontspannen gevoel geven.

TOP 5 supplementen tegen angst

1. Ashwagandha KSM-66 – Body en Fit
2. Gaba – Body en Fit
3. L-Theanine – Puritan’s Pride
4. Relax & Balance – Vitalize
5. Ashwagandha – Swanson Health

De TOP 5 is samengesteld aan de hand van werking, kwaliteit, prijs, eigen ervaring en ervaringen van andere gebruikers. Hieronder lees je meer over de TOP 3 beste supplementen tegen angst zodat je makkelijk een keuze kunt maken. Laten we beginnen!

1. Ashwagandha KSM-66 – Body en Fit

Ashwagandha KSM-66® is een speciaal ontwikkelde extractiemethode zonder negatieve oplosmiddelen. Hierdoor wordt de spectrum extract van de plant behouden waardoor de werking optimaal is. Ashwagandha staat bekend om de rustgevende werking waarin ook het zelfbeeld wordt versterkt. Daarnaast is deze plant ook verantwoordelijk voor onwijs veel voordelen betreft het menselijke lichaam. Persoonlijk neem ik iedere dag Ashwagandha aangezien de werking hiervan voelbaar is. Lees hier 19 ervaringen van andere Ashwagandha KSM gebruikers >>

Voordelen:

• Werkt snel
• Niet verslavend
• 100% veilig
• Krachtige formule

Wanneer je eenmaal de werking van Ashwagandha ervaren hebt wil je niets anders. Ik raad je dan ook aan om kennis te maken met dit supplement zodat je de voordelen gaat ervaren.

Bestel hier 90 capsules voor €9,90 bij Body en Fitshop >>

2. Gaba – Body en Fit

Ook Gaba heeft een zeer rustgevende werking. Het wordt ook gebruik om makkelijker en dieper in slaap te vallen. Het is namelijk een feit dat goede nachtrust de angst doet verminderen. Je voelt je namelijk fit en uitgerust om de dag door te komen. Daarnaast is Gaba goed voor de eiwitstofwisseling waardoor het ook een gewaardeerd supplement is onder de sporters. Lees hier 62 ervaringen van andere Gaba gebruikers >>

Voordelen:

• Werkt rustgevend
• Makkelijk in gebruik
• Werkt snel
• Populair onder sporters

In de blog behandel ik met name de melatonine supplementen. Ik doe dit omdat ik er 100% achter sta en weet dat het jouw lichaam geen schade aanbrengt. Zware slaapmiddelen zijn gevaarlijk voor de gezondheid en kun je beter vanaf blijven.

Bestel hier 240 tabletten voor €7,90 bij Body en Fitshop >>

3. L-Theanine – Puritan’s Pride

L-Theanine is een onderdeel van glutaminezuur uit de groene theeplant (Camellia sinensis). De glutaminezuur wordt gewonnen uit gedroogde groene thee. Dit heeft een positief, kalmerend en zelfverzekerd effect op de hersenen. Wordt ook gebruikt tegen faalangst. Lees hier 27 ervaringen van andere L-Theanine gebruikers >>

Voordelen:

• Tegen faalangst
• Makkelijk in gebruik
• Goede prijs/kwaliteit
• Werkt snel

Het is altijd een goede zet om L-Theanine in huis te hebben. De vele voordelen van dit supplement zijn op korte termijn voelbaar en dat is nu net wat je nodig hebt.

Bestel hier 60 capsules voor €7,50 bij Body en Fitshop >>

4. Relax & Balance – Vitalize

Relax & Balance  bevat een uitgebalanceerde combinatie van ingrediënten (magnesium, vitamine B2, B6, B11 en Ashwagandha) die bijdragen aan een stabiele geestelijke balans. Je voelt je rustiger, zelfverzekerder en besluitvaardiger. Wanneer je last hebt van angst doe je er goed aan om Relax & Balance in te nemen. Bevat geen gluten, gist, lactose, suiker en is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Lees hier 50 ervaringen van andere Relax & Balance gebruikers >>

Voordelen:

• Werkt snel
• Gluten vrij
• Geeft energie
• Geestelijke balans

De producten van Vitalize staan gerand voor een betrouwbare en zuivere samenstelling. Ook bekend van tv en geliefd door vele Nederlanders en Belgen.

Bestel hier 60 capsules voor €18,95 bij Vitstore >>

5. Ashwagandha – Swanson Health

Eerder heb je kunnen lezen dat Ashwagandha enorm krachtig is betreft gemoedtoestand, zelfvertrouwen en het tegen gaan van angstaanvallen. Ook de Ashwagandha van Swanson is een zuiver samengesteld supplement, waar je de resultaten op korte termijn van ervaart. Lees hier 27 ervaringen van andere gebruikers >>

Voordelen:

• Veel voordelen
• Werkt snel
• Werkt langdurig
• Goede prijs/kwaliteit

Swanson is een voorloper van vitamines en mineralen. Een zeer groot assortiment met alleen maar hoge kwaliteit producten voor een betaalbare prijs!

Bestel hier 100 capsules voor €4,90 bij Body en Fitshop >>

LET OP!

Koop nooit zware supplementen tegen angst via het internet. Een angst supplement in de vorm van een medicijn moet worden voorgeschreven door een dokter.

Wanneer de rede van jouw angstaanvallen voor de hand liggend zijn, kun je een supplementen tegen angst gebruiken. Zoals eerder beschreven is het maken van een afspraak bij de dokter belangrijk om je angst aan te pakken.

Een supplement is ter ondersteuning en geen vervanging voor gevarieerde voeding. Het blijft iedere dag van belang dat je gezonde voedingsmiddelen eet en supplementen gebruikt ter aanvulling.

Voeding bij angst

Er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen die angstaanvallen verminderen. Hieronder lees je welke voedingsmiddelen je helpen om makkelijker minder last te hebben van angstaanvallen (bron):

• Bananen
• Groene groente
• Vis
• Eieren
• Noten
• Appels
• Kiwi
• Yoghurt
• Avocado’s
• Pure chocolade

Bovenstaande voedingsmiddelen zijn makkelijk verkrijgbaar en kun je daarom goed in huis bewaren. Daarnaast bevatten deze voedingsmiddelen ook nog een hele hoop andere vitamine en mineralen.

De best geteste supplementen

Ruim 12 jaar maak ik gebruik van supplementen. Hierdoor weet ik exact wat er wel en niet werkt. Op BGreat.nl deel ik alleen de allerbeste supplementen die je online kunt bestellen. Hierbij let ik op smaak, kwaliteit, prijs, oplosbaarheid en werking. Ik nodig je graag uit om ook mijn andere Top 5 beste supplementen te bekijken!

Beste vitamine C supplement
Beste visolie capsules
TOP 5 vitamine B complex
TOP 5 Beste Eiwitshake
Beste Testosteron Boosters

Bronnen:

https://www.mentalhealth.org.uk/publications/overcome-fear-anxiety