Zo maak je een gezonde cake met appel en cranberry
Laatste update: 19 oktober, 2018 | Geen reacties
Denk je nog steeds dat een recept voor gezonde cake niet bestaat? Proef dan deze gezonde en koolhydraatarme cake met appel en cranberry maar eens.
TIP: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Mijn Koolhydraatarm 30 Dagen Menu staat boordevol lekkere recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor!”
Gezonde cake
Deze cake is niet alleen gezond door de ingrediënten en lage koolhydraten, maar ook nog eens super lekker! Wil je dit weekend een lekkere cake op tafel zetten die niet direct vol zit met ongezonde ingrediënten? Dan is dit recept voor een gezonde cake écht iets wat je moet proberen.
Wie houdt er nu niet van lekker bakken. Naast de heerlijke geur waar jouw huis mee wordt gevuld, kun je ook nog genieten van de fantastische smaak van een eigen bak product.
Maar hoe maak je nu zelf een cake die niet direct vol zit met suikers? Met dit recept voor een gezonde cake maak je zelf een heerlijke appelcake met cranberry die iedereen lust. Daarnaast is de cake arm aan koolhydraten en calorieën.
De voedingswaarden
Als je aan cake denkt, dan denk je hoogstwaarschijnlijk aan een hoop koolhydraten en calorieën. Met dit recept voor een gezonde cake hoeft dat niet meer. Dit gezonde cake recept is voldoende voor 13 plakken cake. De voedingswaarde is berekend per plak:
Calorieën: 120
Vetten: 7,3
Eiwitten: 7,6
Koolhydraten: 5,9
Wat heb je nodig?
25 gram cranberry’s (gedroogd)
135 gram amandelmeel
2 eetlepels kokosmeel
1.½ theelepel bakpoeder
45 gram eiwitpoeder (vanille)
350 gram suikervrije appelmoes
4 eieren
Hoe maak je een gezonde cake?
1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
2. Doe vervolgens alle ingrediënten (behalve de cranberry’s) in een hoge beslagkom en roer dit met een garde tot een glad beslag zonder klontjes.
3. Als het beslag glad en goed geroerd is, voeg je voorzichtig de cranberry’s toe. Roer ze voorzichtig door het beslag. Laat het beslag hierna even rusten. 10 minuten is voldoende.
4. Vet de cakevorm goed in of leg er een bakpapiertje in. Zo voorkom je dat de cake straks vast blijft zitten aan de vorm.
5. Schenk het beslag in de vorm en verdeel dit gelijkmatig over de cakevorm.
Bak de gezonde cake in ongeveer 45 minuten gaar en goudbruin. Eet smakelijk!
Afvallen dankzij het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu
Wil je graag meer gezonde koolhydraatarme recepten, dan raad ik je het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu aan. Dit programma bevat 30 complete dagmenu’s met ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. De Recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden.
Het voordeel van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu is dat je anders gaat eten en niet minder! Geen honger lijden dus!!
Daarnaast kun je het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu met 100% afslank garantie gebruiken. Val je namelijk niet af, krijg je gewoon je geld terug. Open hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>>
Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Ook lees je hier vragen en ervaringen van anderen.
