Zo maak je gezonde chocolademelk

Laatste update: 18 december, 2018 | 6 reacties

Laatste update: december 2018 | 6 reacties
Gezonde chocolademelk is makkelijk om te maken. Met slechts een paar ingrediënten kun je verwantwoord genieten.

TIP: ”Wil je een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn makkelijk en snel te bereiden! Daarnaast val je gemiddeld 2 kg per week af!”.  Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>

Gezonde chocolademelk

Wat heb je nodig?

• 100 ml water
• 1 el cacaopoeder
• 150 ml amandelmelk
• 1,5 tl vanille extract

Hoe maak je gezonde chocolademelk

1. Pak de waterkoker erbij en doe hier 100 ml water in. De amandelmelk en cacaopoeder doe je in een mok.

2. Voeg het kokend water toe en roer tot de cacao is opgelost. Tot slot roer je de vanille extract er doorheen.

3. Je mag er een klein beetje stevia in doen als je de smaak zoeter wilt krijgen.

De voedingswaarden

Dit gezonde chocolademelk recept is voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn per portie en zien er als volgt uit:

calorieen: 60
koolhydraten: 5 gram
eiwitten: 2 gram
vetten: 4 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!