Koolhydraatarm Roomijs Met Zomerse Vruchten
Laatste update: 19 oktober, 2018 | Geen reacties
Koolhydraatarm roomijs maken? Dit recept mag je niet missen. Heerlijk tijdens de warme dagen en ideaal tijdens een koolhydraatarm dieet! Je hebt niet veel ingrediënten nodig en binnen no-time staat dit heerlijke roomijs recept op tafel!
TIP: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Mijn Koolhydraatarm 30-dagen programma staat boordevol lekkere recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor!”
Koolhydraatarm roomijs
Ben je ook zo dol op ijs? Ik kan er niet genoeg van krijgen! Het enige nadeel is dat het ijs uit de supermarkt enorm veel suikers bevat.
Het is super lekker maar al snel krijg ik te maken met vermoeidheid (schuld van de geraffineerde suikers). Dit kan gelukkig anders!
Is koolhydraatarm roomijs gezond?
Het recept dat ik vandaag met je deel is absoluut gezond! Om je een idee te geven hoe groot de verschillen zijn tegenover het ijs in de supermarkt, lees je hieronder eerst de voedingswaarde van bekende merken roomijs:
Per twee bolletjes supermarkt:
Calorieën: 220
Koolhydraten: 30 gram
Eiwitten: 2 gram
Vetten: 10 gram
Koolhydraatarm roomijs 2 bolletjes:
Calorieën: 230
Koolhydraten: 8,5 gram
Eiwitten: 3,5 gram
Vetten: 16 gram
Zoals je kunt zien zijn de verschillen betreft koolhydraten groot. Daarnaast gebruik alleen maar verste ingrediënten waardoor dit koolhydraatarm roomijs recept, gezonde voedingsstoffen bevat zoals vitamine en mineralen!
IJs maken zonder ijsmachine
Een ander groot voordeel is dat je geen dure ijsmachine nodig hebt! Je mengt diepvries fruit met vloeistof in de blender waardoor je direct een koud en lekker ijs serveert.
Het ijs is heerlijk vers en heeft een romige structuur :-).
Wat heb je nodig?
– 125 ml slagroom
– 250 gram diepvries fruit naar keuze
– 1 theelepel vanille aroma
– Vloeibare stevia naar smaak
– Verse bramen of bosbessen
Hoe maak je koolhydraatarm ijs?
Heel eenvoudig! Je neemt een blender en doet hier alle ingrediënten in. Mixen tot alles is verpulvert en verdeel het ijs over twee schaaltjes. Als topping kun je er bramen of frambozen aan toevoegen.
Geniet ervan!
Afvallen dankzij het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu
Wil je graag meer gezonde koolhydraatarme recepten, dan raad ik je het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu aan. Dit programma bevat 30 complete dagmenu’s met ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. De Recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden.
Het voordeel van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu is dat je anders gaat eten en niet minder! Geen honger lijden dus!!
Daarnaast kun je het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu met 100% afslank garantie gebruiken. Val je namelijk niet af, krijg je gewoon je geld terug. >> Open hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>>
Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Ook lees je hier vragen en ervaringen van anderen. Vergeet niet onze 30 dagen geld terug garantie.
