Snelle kippensoep met prei en kerriepoeder
Laatste update: 17 september, 2024 | Geen reacties
Op zoek naar een snel en gezond recept? Deze heerlijke kippensoep is binnen 10 minuten klaar! Perfect voor drukke dagen wanneer je toch iets gezonds op tafel wilt zetten. Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten maak je een voedzame, koolhydraatarme soep die boordevol smaak zit.
Transformeer je lichaam in slechts 30 dagen met ons koolhydraatarme menu!
Heerlijke, voedzame maaltijden helpen je snel af te vallen.
? Doe mee en ervaar zelf de resultaten!
- Wat maakt deze snelle kippensoep zo bijzonder?
- Is kippensoep gezond?
- Voedingswaarden per portie
- Wat heb je nodig?
- Hoe maak je deze snelle kippensoep?
- Kooktip: Afvallen met koolhydraatarme recepten
Wat maakt deze snelle kippensoep zo bijzonder?
Veel mensen denken dat het maken van soep veel tijd kost, maar deze snelle kippensoep bewijst het tegendeel. Binnen 10 minuten heb je een verse, gezonde soep op tafel staan. Met slechts een handvol ingrediënten maak je een voedzame maaltijd die heerlijk smaakt. De combinatie van kip, ui, prei en kerrie geeft deze soep een rijke en hartige smaak die perfect is voor elk moment van de dag.
Is kippensoep gezond?
Ja, deze kippensoep is niet alleen snel en makkelijk, maar ook erg gezond! Je gebruikt verse ingrediënten die rijk zijn aan eiwitten, vitamines en mineralen. Kipfilet is een uitstekende bron van eiwitten, essentieel voor spierherstel en -opbouw. Bovendien is de soep koolhydraatarm, waardoor het perfect past in een koolhydraatbewust dieet. De toevoeging van prei en ui zorgt voor extra vezels, vitamines en mineralen.
Voedingswaarden per portie
Dit recept is geschikt voor 4 personen. Als je minder soep nodig hebt, kun je de rest eenvoudig 1 dag in de koelkast bewaren. Hier zijn de voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 140
- Koolhydraten: 3 gram
- Eiwitten: 16 gram
- Vetten: 7 gram
Wat heb je nodig?
Voor deze snelle kippensoep heb je de volgende ingrediënten nodig:
- 1 liter water
- 250 gram kipfilet, in reepjes gesneden
- 25 gram boter
- 1 ui, in ringen gesneden
- 1 prei, in ringen gesneden
- 2 kippenbouillontabletten
- 1 theelepel kerriepoeder
Hoe maak je deze snelle kippensoep?
- Verhit de boter in een grote soeppan en bak de kipfilet 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg de kerriepoeder toe en roer goed door.
- Voeg vervolgens de ui en prei toe en bak deze nog 3 minuten mee totdat ze zacht beginnen te worden.
- Schenk het water in de pan en voeg de bouillontabletten toe. Roer goed door en laat de soep 2 minuten zachtjes koken.
- Serveer direct en geniet van je heerlijke, snelle kippensoep!
Transformeer je Lichaam met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu!
Sluit je aan bij onze tevreden deelnemers en begin vandaag nog!Ons Koolhydraatarm 30 Dagen Menu biedt:
✅ Snel resultaat: Zie het verschil binnen 30 dagen
✅ Verrukkelijke maaltijden: Eet smakelijke, gezonde gerechten
✅ Makkelijk en betaalbaar: Geen ingewikkelde recepten of dure ingrediënten
? Begin Nu met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu