amandelpasta maken

Zo maak je amandelpasta

Zelf amandelpasta maken is makkelijk en leuk om te doen. Ik ben er dol op en smeer het regelmatig op een koolhydraatarme boterham. Wist je dat amandelen goed zijn voor je gezondheid? Ze zijn laag ik koolhydraten, hoog in eiwitten en bevatten veel gezonde voedingsstoffen!

TIP: Bekijk onze makkelijke en snelle koolhydraatarme weekmenu’s. Beste uit de test 2019! >>
(nu met 50% Pasen korting!)

Amandelpasta maken

Voor dit recept heb je slechts 2 ingredienten en een keukenmachine nodig. Je kunt amandelpasta voor allerlei gerechten gebruiken. Als topping voor op een koekje of je smeert amandelpasta op een paar plakjes komkommer. Het kan allemaal!

Ingrediënten:

  • 300 gram amandelen
  • 2 tl zeezout

Bereidingswijze:

1. De oven verwarm je voor op 180 graden. De amandelen verdeel je over de bakplaat en voeg er een beetje zeezout aan toe. Rooster de nootjes 10 minuten in de oven.

2. Laat de nootjes even afkoelen en maal ze fijn in een keukenmachine. Het is normaal dat de noten eerst grove kruimels worden, daarna fijn mee en tot slot komt er een olie vrij.

3. Blijf mixen totdat er een romige en vloeibare textuur ontstaat. Voeg er nog een klein beetje zout aan toe en schep daarna de pasta in een glazen weckpot.

De voedingswaarden

Dit recept is goed voor 1 bakje. De voedingswaarden zijn berekent per portie +/- 1,5 tl en ziet er als volgt uit:

Calorieën: 80
Koolhydraten: 2 gram
Eiwitten: 4 gram
Vetten: 7 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks genoeg energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

amandelpasta maken

15 april, 2019 - Geen reacties

Auteur

Timo

Categorie

Bijgerecht Recepten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Volg BGreat op social media:

© 20016 - 2019 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies