Broodje gezond recept!
Laatste update: 13 augustus, 2019 | Geen reacties
Dit broodje gezond recept ga je lekker vinden. Je maakt gebruik van koolhydraatarme boterhammen en verse ingrediënten. Ben je in de ochtend geen makkelijke eter, dan is dit recept wellicht de oplossing. Past perfect in een koolhydraatarm dieet en is binnen 7 minuten klaar.
Ik heb een gratis afslank weekmenu voor jou gemaakt. Nu met handig boodschappenlijstje zodat je direct kunt beginnen. Ontvang hier het weekmenu >>
Broodje gezond recept
Het eten van een boterham hoeft echt niet saai te zijn! Je kunt het zo spannend maken als je zelf wilt. Ook is het heerlijk om met verschillende kruiden te experimenteren.
Ingrediënten:
- 2 sneetjes KHA brood
- 2 plakjes 30 + kaas
- 8 plakjes komkommer
- 1 tomaat
- 20 g margarine
- snufje peper
- sla
Bereidingswijze:
1. Snijd de tomaat in schijfjes en smeer de margarine op de boterhammen. Leg hier 2 plakjes kaas op en bestrooi met peper. Leg daarna de tomaat en komkommer en sla erop.
2. Geniet van de smaak!
De voedingswaarden
Dit recept is goed voor 1 portie. De voedingswaarde zien er als volgt uit:
Calorieën: 221
Koolhydraten: 9 gram
Eiwitten: 15 gram
Vetten: 13 gram
Probeer nu het vernieuwde Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! Makkelijke en lekkere recepten die ervoor zorgen dat je 2KG per week kunt afvallen!