Energie smoothie met kiwi
Laatste update: 8 maart, 2019 | Geen reacties
Kun je wel wat extra energie gebruiken? Dan is deze energie smoothie de uitkomst! Je gebruikt verse ingrediënten en dat proef je. Wekelijks maak ik deze snelle en lekkere smoothie binnen n0-time klaar. Jij kunt er nu ook van gaan genieten.
Energie smoothie
Een smoothie maken is enorm praktisch maar wel zo gezond. Je krijgt namelijk een hele hoop vitamine en mineralen binnen. De smaak is uiteraard ook belangrijk en ik kan je verzekeren dat deze energie smoothie geweldig is!
Ingrediënten:
- 1 kiwi
- halve avocado
- halve rauwe venkel
- 50 gram sla
- 100 ml water
Bereidingswijze:
1. Snijd de avocado doormidden en ontpit. Haal uit een helft het vruchtvlees. Doe nu de kiwi, avocado, venkel, sla en water in de blender en blenden maar.
2. Klaar is je energie smoothie. Genieten maar!
Ook lekker om te maken: slagroomsoesjes met warme chocoladesaus
De voedingswaarden
Deze gezonde energie smoothie is goed voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekend per portie en zien er als volgt uit:
calorieën: 220
koolhydraten: 14 gram
eiwitten: 2 gram
vetten: 16 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!
