energie smoothie

Energie smoothie met kiwi

Laatste update: 8 maart, 2019 | Geen reacties

Kun je wel wat extra energie gebruiken? Dan is deze energie smoothie de uitkomst! Je gebruikt verse ingrediënten en dat proef je. Wekelijks maak ik deze snelle en lekkere smoothie binnen n0-time klaar. Jij kunt er nu ook van gaan genieten. 

Energie smoothie

Een smoothie maken is enorm praktisch maar wel zo gezond. Je krijgt namelijk een hele hoop vitamine en mineralen binnen. De smaak is uiteraard ook belangrijk en ik kan je verzekeren dat deze energie smoothie geweldig is!

Ingrediënten:

  • 1 kiwi
  • halve avocado
  • halve rauwe venkel
  • 50 gram sla
  • 100 ml water

Bereidingswijze:

1. Snijd de avocado doormidden en ontpit. Haal uit een helft het vruchtvlees. Doe nu de kiwi, avocado, venkel, sla en water in de blender en blenden maar.

2. Klaar is je energie smoothie. Genieten maar!

Ook lekker om te maken: slagroomsoesjes met warme chocoladesaus

De voedingswaarden

Deze gezonde energie smoothie is goed voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekend per portie en zien er als volgt uit:

calorieën: 220
koolhydraten: 14 gram
eiwitten: 2 gram
vetten: 16 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

energie smoothie

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 8 maart, 2019

Auteur

Timo

Categorie

Dessert Recepten

Tags

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


© 2016 - 2022 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies