Gezonde cheesecake smoothie
Laatste update: 20 februari, 2019 | Geen reacties
Het houdt maar niet op met het delen van lekkere recepten. Ook deze gezonde cheesecake smoothie is er een om nooit meer te vergeten. Afgelopen weekend werd ik verrast met dit recept en wat ongelooflijk lekker zeg! Ik moet toegeven dat ik er iets te veel van gedronken heb en dat komt puur door de smaak. De volgende keer maak ik deze cheesecake smoothie iets minder lekker haha. Ik zou zeggen, haal de benodigde boodschappen in huis en geniet ervan!
Gezonde cheesecake
Ben je ook zo dol op smoothies? Nou, dan waarschuw ik je alvast voor deze cheesecake variant. Ik moet toegeven dat het lastig is om het bij een glaasje te houden. Naja, soms mag je best even iets stouts doen vind je niet?! Ik weet zeker dat je dit recept zult waarderen en achteraf mag je me dan ook best bedanken :-).
Ingrediënten:
- 50 ml slagroom
- 2 el roomkaas
- 1 glas havermelk (200 ml)
- 2 el huttenkase
- 1 kopje bevroren frambozen
- 4 ijsblokjes
- 1 Maria koekje
Bereidingswijze:
1. Pak de blender erbij en doe hier alle ingredienten in. Zet de blender aan totdat je de structuur van een smoothie hebt. Proef even van de smoothie en naar eigen smaak kun je er nog extra frambozen bij doen. Is dat het geval? Zet de blender dan opnieuw even aan. Geniet ervan!
Ook lekker om te maken: slagroomsoesjes met warme chocoladesaus
De voedingswaarden
Deze gezonde cheescake smoothie is voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekend per portie en zien er als volgt uit:
calorieën: 240
koolhydraten: 14 gram
eiwitten: 13 gram
vetten: 15 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!
