koolhydraatarme vanillepudding

Zo maak je vanillepudding

Laatste update: 27 november, 2019 | Geen reacties

Koolhydraatarme vanillepudding is geweldig lekker! Met slechts een paar ingredienten maak je een smaakvolle pudding klaar. Bekijk snel wat je hier voor nodig hebt.

TIP: Bekijk onze makkelijke en snelle koolhydraatarme weekmenu’s. Beste uit de test 2019! >>

Koolhydraatarme vanillepudding

Een groot voordeel is dat deze pudding geen geraffineerde suikers bevat. Je kunt er heerlijk na een maaltijd van genieten. De ingredienten die je gebruikt zijn lekker vers. Dat zorgt voor een hele hoop gezonde voedingsstoffen!

Ingrediënten:

  • 1/2 banaan
  • 15 ml melk
  • 1/2 avocado
  • 1/4 vanillestoktje
  • 1/2 tl kaneelpoeder
  • 1 tl honing

Bereidingswijze:

1. Verwijder de schil van de avocado en haal de pit eruit. Alle ingredienten doe je bij elkaar en blender en mix je tot een egale massa. Het mengsel schud je in een glas en zet je 60 minuten in de koelkast.

2. Na een uur haal je het toetje uit de koelkast en kun je het nog bijvoorbeeld garneren met kaneel of stukjes banaan. Eet smakelijk!

De voedingswaarden

Deze koolhydraatarme vanillepudding is voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekent per portie en zien er als volgt uit:

Calorieën: 225
Koolhydraten: 7 gram
Eiwitten: 3 gram
Vetten: 14 gram

2 kg per week afvallen? Ontvang gratis mijn koolhydraatarm weekmenu! Direct ontvangen >>

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 4 april, 2019

Auteur

Timo

Categorie

Dessert Recepten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


© 2016 - 2021 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies