Paksoi soep met kippendij en taugé
Laatste update: 2 oktober, 2024 | Geen reacties
Heb je ooit paksoi soep geprobeerd? Het is een heerlijke, gezonde maaltijd die je in een mum van tijd op tafel zet. Deze soep zit boordevol smaak, voedingsstoffen en is makkelijk te maken. Lees verder om te ontdekken hoe je deze soep maakt en welke voordelen het biedt.
Laat calorieën en dieetstress achter je met ons Koolhydraatarm 30 Dagen Menu!
Begin vandaag je reis naar een slanker lichaam!
Wat heb je nodig?
- 300 g paksoi
- 350 g kippendij
- 1,5 liter water
- 2 eetlepels ketjap
- 2 kippenbouillontabletten
- 125 g taugé
- 400 g gebroken sperziebonen (koelvers)
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 theelepel sambal oelek
- Gebakken uitjes (naar smaak)
Taugé is rijk aan essentiële vitamines en mineralen, zoals vitamine C, ijzer en magnesium. Een perfecte toevoeging aan een gezonde maaltijd!
Zo maak je Paksoi Soep
- Neem een grote soeppan en voeg het water, de bouillontabletten, sambal, pindakaas en ketjap toe. Breng dit al roerend aan de kook.
- Snijd de kippendijen in kleine stukjes. Voeg de stukjes kip toe aan de soep en laat ze ongeveer 12 minuten meekoken. Na 5 minuten voeg je de sperziebonen toe.
- Breng de soep op smaak met een snufje zout en peper. Roer goed door.
- Snijd ondertussen de paksoi in dunne repen. Verdeel de paksoi en taugé over de soepkommen.
- Schenk de hete soep over de groenten in de kommen en garneer met gebakken uitjes voor extra crunch.
Tip: Houd je van pittige soep? Voeg dan een extra theelepel sambal toe voor wat meer pit!
Voedingswaarde per Portie
Dit recept is voor 4 personen. Als je minder eetlust hebt, kun je de soep nog een dag bewaren in de koelkast. De voedingswaarden per portie zijn als volgt:
- Calorieën: 520 kcal
- Koolhydraten: 11 gram
- Eiwitten: 32 gram
- Vetten: 19 gram
Tip van de Chef
Ben je een soepliefhebber? Probeer dan ook eens mijn heerlijke champignonsoep, een andere gezonde en smakelijke optie!
Extra tip: Wil je een compleet, gezond weekmenu? Ik heb een gratis weekmenu voor je klaarstaan! Ontvang het hier direct gratis.
Bereik Snel een Slanker Lichaam met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu!
Doe mee met duizenden tevreden deelnemers en start vandaag nog!Waarom kiezen voor ons 30 Dagen Menu?
✅ Snelle resultaten: Verlies zichtbaar gewicht binnen 30 dagen
✅ Heerlijke recepten: Geniet van voedzame, smaakvolle gerechten
✅ Eenvoudig en betaalbaar: Geen ingewikkelde recepten of dure ingrediënten
? Start Nu met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu