Simpele Kippensoep met ei en peterselie
Laatste update: 22 september, 2024 | Geen reacties
Op zoek naar een snel en voedzaam gerecht? Deze eenvoudige kippensoep is ideaal voor drukke dagen wanneer je toch gezond wilt eten. Binnen 20 minuten staat deze smaakvolle soep op tafel!
Bereik je doelen in 30 Dagen!
Verlies gewicht met voedzame, koolhydraatarme gerechten. Doe mee met ons programma en start vandaag nog!
? Start nu!
De Voordelen van Kippensoep
Kippensoep is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam. Met kip als hoofdingrediënt krijg je een goede portie eiwitten binnen, die belangrijk zijn voor het behoud en herstel van spieren. Daarnaast bevat deze soep essentiële vitaminen en mineralen zoals fosfor, zink, en ijzer, die bijdragen aan een gezond immuunsysteem.
Voedingswaarden per Portie
Deze simpele kippensoep is geschikt voor 4 personen. De voedingswaarden per portie zijn als volgt:
- Calorieën: 165
- Koolhydraten: 11 gram
- Eiwitten: 9 gram
- Vetten: 5 gram
Ingrediënten
- 500 ml kraanwater
- 340 ml kippenbouillon met kipvlees
- 1 ei
- 5 el citroensap
- Snufje cayennepeper
- Verse peterselie
- 1 bosui
Bereidingswijze
1. Voorbereiding
Schenk de kippenbouillon door een zeef in een soeppan en voeg 500 ml kraanwater toe. Breng de bouillon aan de kook.
2. Eimengsel Maken
Klop het ei los in een kommetje en voeg het citroensap toe. Meng goed door elkaar.
3. Soep Bereiden
Voeg het kippenvlees toe aan de bouillon en verwarm dit ongeveer 1 minuut mee. Voeg daarna het eimengsel toe aan de soep en roer goed door. Laat de soep nog 1 minuut koken.
4. Serveren
Snijd de bosui fijn en verdeel de soep over borden. Garneer met de bosui en verse peterselie. Eet smakelijk!
Tip: Meer Soeptips
Wil je meer lekkere en snelle soepen proberen? Probeer dan ook eens deze tomatensoep voor een snelle en gezonde maaltijd!
Download Ons Gratis Dagmenu!
Op zoek naar inspiratie voor een gezond eetpatroon? Download nu ons gratis dagmenu, vol met heerlijke en voedzame recepten die je de hele dag door energie geven!
Heb je nog vragen over dit recept of wil je je ervaring delen? Laat hieronder een reactie achter. We horen graag van je!
Bereik je Droomfiguur met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu!
Doe mee met duizenden tevreden deelnemers en begin vandaag nog!Ons Koolhydraatarm 30 Dagen Menu biedt:
✅ Snel resultaat: Verlies gewicht binnen 30 dagen
✅ Verrukkelijke maaltijden: Vaarwel crashdiëten, hallo gezonde levensstijl!
✅ Makkelijk en betaalbaar: Geen ingewikkelde recepten of dure ingrediënten
? Start Nu met het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu