smoothie met rode biet

Frisse smoothie met rode biet | Een echt smulrecept!

Laatste update: 6 maart, 2021 | Geen reacties

Bieten zijn ontzettend gezond en zitten boordevol goede vitamines en mineralen. Het is daarom ook niet gek dat zoveel fitness recepten bieten bevatten. Bieten kan je rauw en gekookt eten, maar ik vind ze het lekkerst wanneer ze in een smoothie verwerkt zijn. Ben je al benieuwd naar deze smoothie met rode biet? Lees dan snel verder!

  • Ontbijt/Lunch
  • Bereidingstijd: 7 minuten
  • Aantal porties: 2
  • Koolhydraten per portie: 11 gram

TIP van Timo:
Ben je ook klaar met lastige diëten? Probeer dit menu gratis uit >>

Ingrediënten

  • 1 middelgrote avocado, in blokjes
  • 1 middelgrote biet, geschild en in blokjes
  • 500 ml amandelmelk (vanille of naturel)
  • 2 tl hennepzaad

Bereidingswijze smoothie met rode biet

  1. Allereerst bereid je de ingrediënten voor waarna je ze in een blender doet.
  2. Voeg de melk toe en doe de deksel op de blender. Vervolgens zet je hem aan en laat je hem lekker lang doorgaan tot de smoothie goed glad is.
  3. Voor wat extra dikheid, kan je eventueel wat ijsblokjes toevoegen. Let op dat je blender hier wel geschikt voor moet zijn.
  4. Serveer de smoothie in een glas en geniet ervan!

De voedingswaarden

Aantal porties: 2
Calorieën per portie: 175
Koolhydraten: 11 gram
Vetten: 14 gram
Eiwitten: 4 gram

Zin in nog meer frisse smoothies? Ik heb hier nog een aantal super lekkere recepten voor je!

Smoothie met gember

Frisse smoothie met framboos

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 5 maart, 2021

Auteur

Timo

Categorie

Lunch Ontbijt Recepten

Tags

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Volg BGreat op social media:

© 2016 - 2021 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies