Smoothie met rode biet

Laatste update: 27 mei, 2019 | 1 reactie

Misschien denk je, is dat wel lekker een smoothie met rode biet? Jazeker is dat lekker! Je gebruikt naast rode biet ook framboos en dat is een unieke maar heerlijke combinatie. Ik hoef je waarschijnlijk niet te vertellen dat deze smoothie onwijs gezond is maar dat doe ik toch. Je lichaam zal trots zijn!

TIP: Probeer nu ons GRATIS Koolhydraatarm Weekmenu en val de eerste week 2 kilo af! Ontvang hier jouw weekmenu >>

Smoothie met rode biet

Met warme dagen op komst is een smoothie op zijn plek. Heerlijk verfrissend en boordevol gezonde voedingsstoffen. Zo kom je lekker de dag door en voel je je fris en fruitig. De vitamines zijn onder andere goed voor je weerstand en gaan virussen tegen. Een smoothie met alleen maar voordelen!

Ingrediënten:

• 50 gram frambozen
• 100 gram gekookte bieten
• 100 gram volle yoghurt
• 1 klein scheutje water
• 25 gram banaan

Bereidingswijze:

1. Pak de blender erbij en zet deze op het aanrecht. Snijd de banaan in plakjes en stop deze met de frambozen, bieten, melk en water in de blender.

2. Laat nu de blender zijn werk doen en geniet ervan!

De voedingswaarden

Deze smoothie met rode biet is goed voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekend per portie en zien er als volgt uit:

calorieën: 150
koolhydraten: 12 gram
eiwitten: 5 gram
vetten: 3 gram

BEST GETEST! ”Wil je een koolhydraatarm dieet volgen? Kies dan voor het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn makkelijk en snel te bereiden en je valt gemiddeld 2 kg per week af!”.  Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>