Overheerlijke warme appel met kaneel
Laatste update: 4 augustus, 2020 | Geen reacties
Soms ben je gewoon toe aan een warme, zoete hap. Er gaat daarom ook niks boven lekker comfortfood. Comfortfood is helaas niet altijd even gezond, vandaar ook het comfort. Het is iets om je beter mee te laten voelen, niet gezonder. Gelukkig bestaat er nog de gouden combinatie: gezond én lekker! Met dit heerlijke recept voor warme appel met kaneel en noten, heb je een lekkere comfort maaltijd om van te genieten, zonder dat je je zorgen hoeft te maken om de koolhydraten en calorieën.
TIP van Timo:
Wil je graag op een makkelijk en snel afvallen? Download tijdelijk gratis mijn Koolhydraatarm Weekmenu! Direct ontvangen >>
- Tussendoortje/Dessert
- Bereidingstijd: 5 minuten
- Hoeveelheid: 1 persoon
- 4g koolhydraten per portie
Ingrediënten
10 gehakte walnoten
1 tl kaneel
1 middelgrote appel
1 tl kokosrasp
Bereidingswijze
Was de appel af, of schil deze en snijd hem daarna in kleine stukjes.
Pak een kleine pan en doe hier een eetlepel water in samen met de appel en zet het op het vuur.
Voeg de kaneel toe en roer de appel door terwijl deze verwarmd. Roer door totdat de appel zacht begint te worden en zachtjes begint te stomen.
Laat de appel afkoelen en strooi de walnoten en kokosrasp er overheen. Geniet ervan!
Weet je wel dessert ook erg lekker is, deze koolhydraatarme kokospudding
De Voedingswaarden
Aantal porties: 1
Calorieën: 143
Koolhydraten: 4g
Eiwitten: 3g
Vetten: 13g