koolhydraatarme oliebollen

Koolhydraatarme oliebollen met poedersuiker!

Laatste update: 17 december, 2019 | 5 reacties

Het einde van het jaar nadert en daar horen natuurlijk oliebollen bij. Overal zijn deze lekkere bollen te koop alleen zit er net iets te veel suiker in. Daarom deel ik dit makkelijke koolhydraatarme oliebollen recept. Geloof me als ik zeg dat de smaak verrukkelijk is! Met slechts 4 gram koolhydraten per oliebol kun je zorgeloos genieten.

Ingrediënten voor 6 oliebollen

  • 2 eieren (maat M)
  • 75 g kwark
  • 80 g amandelmeel
  • 10 g kokosmeel
  • 10 druppels stevia
  • 1 tl bakpoeder
  • snufje kaneel
  • 1 tl zout
  • snufje poedersuiker

Speciale actie voor de lezer! Nog maar even geldig!
Profiteer van 50% Kerst Korting op het 30 Dagen Programma.
Klik hier

Bereidingswijze

  1. De oven verwarm je voor op 180 graden. Pak de beslagkom erbij en doe hier alle ingrediënten in. Mix dit tot een een egaal beslag.
  2. Als het beslag nog iets te dun is, doe je er een beetje amandelmeel bij.
  3. Giet het beslag in een muffinvorm en bak de koolhydraatarme oliebollen 30 minuten. Zijn de oliebollen na 30 minuten nog niet goudbruin, laat ze dan iets langer in de oven staan.
  4. Zodra de oliebollen klaar zijn haal je ze uit de oven en doe je er poedersuiker overheen. Geniet ervan!

Voedingswaarden

Portiegrootte: 1/6
Calorieën: 111
Koolhydraten: 4 g
Eiwitten: 7 g
Vetten: 1 g

Tip van Timo:
Vorige week heb ik genoten van eigengemaakte koolhydraatarme koffiekoeken. Heerlijk voor bij een kop koffie of thee!

Deel dit recept of artikel ook met je familie en vrienden. Dat zullen ze super leuk vinden!

Gepubliceerd op: 10 december, 2019

Auteur

Timo

5 reacties op "Koolhydraatarme oliebollen met poedersuiker!"

  1. Nadia schreef:

    Bedankt voor je recept Timo! Nu al zin in

  2. Truus schreef:

    I.v.m. de lactose in de kwark, vraag ik me af of deze te vervangen is door zijdentofu.

  3. Nanda schreef:

    Heerlijk maar doet meer aan scones denken dan aan oliebollen!

  4. Elma schreef:

    Vanmiddag gemaakt,ik had alleen een zakje bakingsoda gebruikt ipv bakpoeder
    Wat is eigenlijk het verschil.?
    En kan ik er ook stukjes appel indoen?
    En ja ze waren erg lekker

  5. Danny schreef:

    Top recept, alleen veel teveel zout!
    Dat verpest het hele recept.
    Erg jammer.
    Dus volgend jaar doe ik maar 1/4 tl.
    En ik heb er 50 gram blauwe bessen aan toegevoegd..
    Verder zijn ze heerlijk luchtig.
    Ze lijken natuurlijk niet op échte oliebollen.
    Maar ik vind het een prima vervanger.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Volg BGreat op social media:

© 2016 - 2021 BGreat.nl

Algemene voorwaarden - Privacy - Cookies