Smoothie met ananas en gember
Laatste update: 26 februari, 2019 | Geen reacties
Ja hoor! Het is weer tijd voor een super lekkere drank recept! Deze smoothie met ananas en gember zal je verrassen. Een mega gezonde smoothie die je binnen 5 minuten op tafel hebt staan. Heerlijk als tussendoortje maar ook om de dag mee te beginnen.
Smoothie met ananas
Ananas behoort tot mijn meest favoriete fruitsoorten. Vooral wanneer je ananas op vakantie eet. Daar is ie het verst en het lekkerst. Even weer terug naar de realiteit :-). Je kunt voor dit recept een verse ananas gebruik of ananas uit blik. Het liefst op water.
Het drinken van deze smoothie is goed voor je gezondheid. Er zitten namelijk een hoop verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten in.
Ingrediënten:
- 100 ml water
- 10 gram gember
- 100 gram ananas
- 10 gram lijnzaad
Bereidingswijze:
1. Haal de schil van de ananas en van de gember. Snijd daarna in stukken. Pak de blender erbij en doe hier de ananas, lijnzaad, gember en water in.
2. Zet de blender aan en blend totdat je de structuur van een smoothie hebt. Genieten maar!
Ook lekker om te maken: slagroomsoesjes met warme chocoladesaus
De voedingswaarden
Deze gezonde ananas smoothie is goed voor 1 persoon. De voedingswaarden zijn berekend per portie en zien er als volgt uit:
calorieën: 26
koolhydraten: 6 gram
eiwitten: 0,5 gram
vetten: 0,5 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!
